減塩&糖質制限で健康で長生き!減塩&糖質制限のコツ

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減塩&糖質制限で健康で長生き!減塩&糖質制限のコツ > サイトマップ
  • 塩分は体に何故悪い?
  • 胃ガンの原因は食塩にあり?
  • 塩分は胃ガンの原因ではないが…
  • 塩分の取りすぎがなぜ体に悪いのか
  • 健康になるには、健康な細胞が必要
  • ナトリウム-カリウムポンプ
  • 塩分過剰はカリウムでは解決できない
  • 塩辛いモノを好む理由は軟水?
  • 塩分は一日3グラムでよい?
  • 減塩しても血圧が下がるのは2割だけ? でも塩辛い食事は高血圧に関係ありそう
  • 日本の医者が、健康のために食べているものトップ10
  • オルトレキシア 健康オタクが偏食になる理由
  • 栄養バランスと オルトレキシア
  • 栄養のことは、ボディービルダーに聞け?
  • 低塩分食品を探せ!一食当たり塩分量
  • のりたま ごま塩 丸美屋のふりかけ 低塩分ランキング
  • 丸美屋 釜飯の素 麻婆豆腐 中華の素 低塩分ランキング
  • お茶漬け 大人のふりかけ 味噌汁 永谷園の塩分量ランキング
  • チャーハンの素 かに玉 麻婆春雨 永谷園の塩分ランキング
  • 減塩中に焼きそばを食べるなら、どれを食べれば良い? 焼きそば 低塩分ランキング
  • カップヌードルの低塩分ランキング
  • 麺づくり ごつ盛り マルちゃんのラーメン 低塩分ランキング
  • サッポロ一番 カップスター 和ラー 低塩分ランキング
  • ワンタンメン スーパーカップ 飲み干す一杯 エースコックのラーメン低塩分ランキング
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  • あえるパスタソース キユーピーのパスタソース 低塩分ランキング
  • ヱスビー まぜるだけのスパゲティソース 低塩分ランキング
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  • 外食チェーン 低塩分メニュー ランキング
  • 外食に注意!殺人的に食塩を使っているチェーンもある
  • キッチンオリジンで低塩分なのはどれ? おにぎり 惣菜・サラダ 低塩分ランキング
  • キッチンオリジンで低塩分なのはどれ? 弁当 おかず 塩分ランキング
  • やよい軒で低塩分なのはどれ? 塩分ランキング
  • やよい軒で低塩分なのはどれ? おうち定食・テイクアウト編
  • 低塩分メニューランキング ほっともっと
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  • 低塩分メニューランキング ロッテリア
  • ロッテリア サイドメニュー 塩分
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  • 低塩分メニューランキング 吉野家
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  • 腸内環境を整えて免疫力アップ
  • 慢性炎症 肥満が身体に悪い理由と炎症を抑える食べ物とは。
  • ディスバイオシス 腸内細菌の5つの働き
  • リーキーガット症候群 腸壁バリア崩壊
  • 乳酸菌はなぜ健康に良い? 乳酸菌生産物
  • 腸内フローラ ビフィズス菌が健康の鍵
  • 善玉菌を増やすのは簡単じゃなかった
  • バイオ・ジェニックス 乳酸菌の良いとこ取り
  • カンジダ菌の豹変と、リーキーガット症候群
  • 歌手や声優が愛用するマヌカハニーとは?
  • マヌカハニーのMGOとかUMFって何?
  • マヌカハニーは危険? MGOは糖化物質
  • 老人性掻痒症 何もないのに痒い
  • 多形慢性痒疹 高齢者に多い厄介な皮膚病
  • 【画像】硬いカサブタ、ヨーグルトピーリング
  • 仮性アレルギー、発酵食品の食べ過ぎに注意
  • 1日130グラムの糖質制限で抗糖化・健康作り
  • 糖質によるメイラード反応が、老化の原因
  • AGEs(最終糖化産物)とは?老化と糖尿病は炭水化物が引き起こす?!
  • HbA1c(糖化ヘモグロビン)は「こげ」
  • 糖質の摂りすぎが老化を進める。
  • 脳に必要な炭水化物はたった100グラム
  • 人間のエネルギー源は、炭水化物ではない
  • ケトン食療法。炭水化物無しでも生きられる
  • 糖質制限するならココナッツオイルが便利
  • 砂糖依存症:甘いモノが欠かせない病気
  • むちゃ食い障害と炭水化物依存症
  • 太っているのに腹が減るのはおかしい
  • 人類は肉食。炭水化物食には慣れてない
  • グレリンとレプチン 痩せる仕組み
  • 糖質制限食で、アディポネクチンが増加?
  • アディポネクチンの効用と増やす食品
  • オスモチンは食べるアディポネクチン?
  • 抗糖化 糖質制限のコツ 私の体験談
  • 糖質制限でダイエット失敗。炭水化物を減らしただけでは痩せられない。
  • 震災後、なぜか体重が減らなくなった。
  • 米の飯を腹一杯食わないと満足できないのは炭水化物中毒・糖質中毒
  • まず砂糖からやめるべきだった。
  • 人工甘味料は、何を選ぶべきか?
  • エリスリトールは安全な甘味料?
  • スクラロースの安全性を考えてみる
  • 糖質制限でリンゴ臭がするのはなぜ
  • ダイエット臭の原因は運動不足
  • 牛肉の食べ過ぎも危険
  • 糖質制限まとめ(1) 砂糖はエリスリトール。夜は絶対、炭水化物を食べない
  • ココナッツシュガーの成分と、GI値
  • ココナッツシュガーのGI値35って怪しい?
  • 糖質制限まとめ(2)好きなだけ肉を食べたら、やっぱり太る。糖質制限のトリック
  • 糖質制限に便秘はつきもの。 便秘はこんにゃく・ラーメンと海藻で解決
  • MEC食 肉と卵とチーズで糖質制限
  • ゆで卵をフライパンで簡単に作って糖質制限
  • 糖質制限するとケイ素不足になる?
  • 抗糖化、糖質制限のための炭水化物ランキング
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  • 食事と生活習慣病の関係
  • エピジェネティクス 食事や環境と病気の関係
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  • 糖尿病と食品の関連(1)穀物・魚介類
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  • エピジェネティクス 遺伝子が全てではない
  • 胃ガン死亡率、都道府県別ランキング
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  • 発芽玄米・雑穀ご飯で、メタボリックシンドローム予防!

塩分は体に何故悪い?

  • 塩分は体に何故悪い?
  • 胃ガンの原因は食塩にあり?
  • 塩分は胃ガンの原因ではないが…
  • 塩分の取りすぎがなぜ体に悪いのか
  • 健康になるには、健康な細胞が必要
  • ナトリウム-カリウムポンプ
  • 塩分過剰はカリウムでは解決できない
  • 塩辛いモノを好む理由は軟水?
  • 塩分は一日3グラムでよい?
  • 減塩しても血圧が下がるのは2割だけ? でも塩辛い食事は高血圧に関係ありそう
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  • オルトレキシア 健康オタクが偏食になる理由
  • 栄養バランスと オルトレキシア
  • 栄養のことは、ボディービルダーに聞け?

減塩の工夫 一食当たり塩分量

  • 低塩分食品を探せ!一食当たり塩分量
  • のりたま ごま塩 丸美屋のふりかけ 低塩分ランキング
  • 丸美屋 釜飯の素 麻婆豆腐 中華の素 低塩分ランキング
  • お茶漬け 大人のふりかけ 味噌汁 永谷園の塩分量ランキング
  • チャーハンの素 かに玉 麻婆春雨 永谷園の塩分ランキング
  • 減塩中に焼きそばを食べるなら、どれを食べれば良い? 焼きそば 低塩分ランキング
  • カップヌードルの低塩分ランキング
  • 麺づくり ごつ盛り マルちゃんのラーメン 低塩分ランキング
  • サッポロ一番 カップスター 和ラー 低塩分ランキング
  • ワンタンメン スーパーカップ 飲み干す一杯 エースコックのラーメン低塩分ランキング
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  • オーマイ REGALO パスタソース 低塩分ランキング
  • あえるパスタソース キユーピーのパスタソース 低塩分ランキング
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  • 冷凍食品 低塩分ランキング 洋食
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  • 冷凍食品 低塩分ランキング うどん
  • 冷凍食品 塩分 パスタ お好み焼き

外食チェーン 低塩分メニュー ランキング

  • 外食チェーン 低塩分メニュー ランキング
  • 外食に注意!殺人的に食塩を使っているチェーンもある
  • キッチンオリジンで低塩分なのはどれ? おにぎり 惣菜・サラダ 低塩分ランキング
  • キッチンオリジンで低塩分なのはどれ? 弁当 おかず 塩分ランキング
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腸内環境を整えて免疫力アップ

  • 腸内環境を整えて免疫力アップ
  • 慢性炎症 肥満が身体に悪い理由と炎症を抑える食べ物とは。
  • ディスバイオシス 腸内細菌の5つの働き
  • リーキーガット症候群 腸壁バリア崩壊
  • 乳酸菌はなぜ健康に良い? 乳酸菌生産物
  • 腸内フローラ ビフィズス菌が健康の鍵
  • 善玉菌を増やすのは簡単じゃなかった
  • バイオ・ジェニックス 乳酸菌の良いとこ取り
  • カンジダ菌の豹変と、リーキーガット症候群
  • 歌手や声優が愛用するマヌカハニーとは?
  • マヌカハニーのMGOとかUMFって何?
  • マヌカハニーは危険? MGOは糖化物質
  • 老人性掻痒症 何もないのに痒い
  • 多形慢性痒疹 高齢者に多い厄介な皮膚病
  • 【画像】硬いカサブタ、ヨーグルトピーリング
  • 仮性アレルギー、発酵食品の食べ過ぎに注意

抗糖化 糖質制限でダイエット&糖尿病予防

  • 1日130グラムの糖質制限で抗糖化・健康作り
  • 糖質によるメイラード反応が、老化の原因
  • AGEs(最終糖化産物)とは?老化と糖尿病は炭水化物が引き起こす?!
  • HbA1c(糖化ヘモグロビン)は「こげ」
  • 糖質の摂りすぎが老化を進める。
  • 脳に必要な炭水化物はたった100グラム
  • 人間のエネルギー源は、炭水化物ではない
  • ケトン食療法。炭水化物無しでも生きられる
  • 糖質制限するならココナッツオイルが便利
  • 砂糖依存症:甘いモノが欠かせない病気
  • むちゃ食い障害と炭水化物依存症
  • 太っているのに腹が減るのはおかしい
  • 人類は肉食。炭水化物食には慣れてない
  • グレリンとレプチン 痩せる仕組み
  • 糖質制限食で、アディポネクチンが増加?
  • アディポネクチンの効用と増やす食品
  • オスモチンは食べるアディポネクチン?

抗糖化 糖質制限 成功の秘訣 体験談

  • 抗糖化 糖質制限のコツ 私の体験談
  • 糖質制限でダイエット失敗。炭水化物を減らしただけでは痩せられない。
  • 震災後、なぜか体重が減らなくなった。
  • 米の飯を腹一杯食わないと満足できないのは炭水化物中毒・糖質中毒
  • まず砂糖からやめるべきだった。
  • 人工甘味料は、何を選ぶべきか?
  • エリスリトールは安全な甘味料?
  • スクラロースの安全性を考えてみる
  • 糖質制限でリンゴ臭がするのはなぜ
  • ダイエット臭の原因は運動不足
  • 牛肉の食べ過ぎも危険
  • 糖質制限まとめ(1) 砂糖はエリスリトール。夜は絶対、炭水化物を食べない
  • ココナッツシュガーの成分と、GI値
  • ココナッツシュガーのGI値35って怪しい?
  • 糖質制限まとめ(2)好きなだけ肉を食べたら、やっぱり太る。糖質制限のトリック
  • 糖質制限に便秘はつきもの。 便秘はこんにゃく・ラーメンと海藻で解決
  • MEC食 肉と卵とチーズで糖質制限
  • ゆで卵をフライパンで簡単に作って糖質制限
  • 糖質制限するとケイ素不足になる?

炭水化物ランキング 糖質制限

  • 抗糖化、糖質制限のための炭水化物ランキング
  • マクドナルド 炭水化物ランキング
  • モスバーガー 炭水化物ランキング(1)
  • モスバーガー 炭水化物ランキング(2)
  • ほっともっと弁当 炭水化物ランキング
  • オリジン弁当 炭水化物ランキング
  • やよい軒 炭水化物ランキング

食事と生活習慣病の相関度

  • 食事と生活習慣病の関係
  • エピジェネティクス 食事や環境と病気の関係
  • 糖尿病・高血圧・脳梗塞 都道府県ランキング
  • 糖尿病と食品の関連(1)穀物・魚介類
  • 糖尿病と食品の関連(2)肉・野菜・乳製品
  • 糖尿病と食品の関連(3)酒・果物・調味料
  • 脳梗塞と食品の関連(1)穀物・魚介類
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ガンと食品、相関関係試算

  • ガン死亡率と食品の相関試算
  • エピジェネティクス 遺伝子が全てではない
  • 胃ガン死亡率、都道府県別ランキング
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性別に特有なガンと食品の相関係数

  • 男性特有・女性特有ガンと食品の相関
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  • 乳ガン 都道府県ランキング
  • 乳ガンと食品の関連(1)穀物・魚介類
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健康生活リンク

  • ドクター江部の糖尿病徒然日記
  • 筋トレ、減塩、糖質制限でアンチエイジング 老化はこうして遅らせろ

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