減塩＆糖質制限で健康で長生き！減塩＆糖質制限のコツ

低塩分ランキング、次はキユーピーのパスタソースの塩分ランキングだ。

 

麺類を食べるなら、どうしても塩分過多になってしまう。

 

というのもめんつゆは塩分が多いし、名店のラーメンも塩分の固まりみたいなモノだから。

 

しかし麺類にも、低塩分の麺がある。

 

それが蕎麦やパスタの麺で、殆ど塩分を含んでいない。

 

これは、減塩生活でぜひ活用しなければ！

 

ということで、キユーピーのパスタソースの塩分ランキングを調べて見た。

キユーピーのパスタソース　塩分2グラム以下

キユーピーのパスタソースの塩分量は、最大でも2.5グラムと塩分控えめなのが有り難いね。
塩分2グラム以下で麺類を食べれるのは朗報！

	メーカー	単位	熱量	タンパク質	脂質	炭水化物	食塩相当量
パスタを手作りオイルソース　ガーリック＆トマト	キユーピー	大さじ1あたり	61	0.2	5.8	1.7	1.2
パスタを手作りオイルソース　しょうゆ＆ペパー	キユーピー	大さじ1あたり	61	0.7	6.0	0.7	1.3
パスタを手作りオイルソース　ガーリック＆赤とうがらし	キユーピー	大さじ1あたり	58	0.2	6.1	0.2	1.4
カルボナーラ なめらかチーズ仕立て	キユーピー	100gあたり	78	2.1	4.6	7.1	1.6
たらこクリーム なめらかクリーム仕立て	キユーピー	100gあたり	144	2.6	12.4	56.0	1.6
あえるパスタソース　カルボナーラ 濃厚チーズ仕立て	キユーピー	1人前	156	2.3	12.7	8.1	1.8
あえるパスタソース　ボンゴレビアンコ　白ワイン仕立て	キユーピー	1人前	68	1.7	5.7	2.4	1.8
ミートソース フォン・ド・ヴォー仕立て	キユーピー	100gあたり	115	4.1	5.0	13.5	1.9
あえるパスタソース　カニのトマトクリーム　マスカルポーネ仕立て	キユーピー	1人前	97	2.3	6.2	8.1	1.9
あえるパスタソース　ペペロンチーノ	キユーピー	1人前	130	1.0	12.1	3.2	1.9
あえるパスタソース　香ばし海老のペペロンチーノ	キユーピー	1人前	152	2.2	14.6	1.8	1.9
あえるパスタソース　たらこ	キユーピー	1人前	82	3.4	6.8	1.9	2.0
あえるパスタソース　バジル	キユーピー	1人前	113	0.9	10.9	2.3	2.0

キユーピーのパスタソース　塩分2グラム以上

 

	メーカー	単位	熱量	タンパク質	脂質	炭水化物	食塩相当量
あえるパスタソース　香ばしバター醤油	キユーピー	1人前	127	1.4	12.2	2.3	2.1
あえるパスタソース　ミートソース　完熟トマト仕立て	キユーピー	1人前	132	4.7	6.9	12.8	2.2
あえるパスタソース　和風きのこ　バター醤油仕立て	キユーピー	1人前	61	1.7	4.2	4.1	2.2
あえるパスタソース　だし香る納豆	キユーピー	1人前	130	3.0	11.3	3.1	2.2
あえるパスタソース　からし明太子	キユーピー	1人前	85	2.8	7.4	1.7	2.3
あえるパスタソース　和風とりそぼろ	キユーピー	1人前	139	1.9	12.6	4.5	2.3
レシピひろがるパスタソース　トマトクリーム　オマール海老のアメリケーヌ仕立て	キユーピー	1人前	162	1.1	14.0	6.1	2.3
あえるパスタソース　ミートソース　フォン・ド・ヴォー仕立て	キユーピー	1人前	161	5.5	9.3	13.8	2.4
レシピひろがるパスタソース　ドミグラストマト　フォン・ド・ヴォー仕立て	キユーピー	1人前	138	0.9	10.4	8.5	2.4
あえるパスタソース　明太マヨ	キユーピー	1人前	214	1.6	20.9	4.9	2.5
あえるパスタソース　ツナマヨ	キユーピー	1人前	189	4.7	17.3	3.3	2.5
あえるパスタソース　だし香る和風カルボナーラ	キユーピー	1人前	117	2.4	10.1	3.0	2.5

 

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