やよい軒 定食 塩分ランキング
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やよい軒でご飯を食べるなら、どれを食べれば塩分を摂らなくて済む？
やよい軒の定食の塩分量ランキングです。
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 糖質 | 食物繊維 | 食塩相当量 | |
| お子様ランチ | 529 | 12.4 | 18.2 | 80.2 | 74.9 | 5.3 | 1.4 |
| お子様カレー（低アレルゲン) | 605 | 11.7 | 20.3 | 96.2 | 86.8 | 9.4 | 2.1 |
やよい軒 朝食メニュー
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 糖質 | 食物繊維 | 食塩相当量 | |
| 納豆朝食 | 399 | 16.3 | 7.0 | 69.7 | 62.4 | 7.3 | 1.9 |
| しらすおろし朝食 | 410 | 17.7 | 8.4 | 66.8 | 61.8 | 5.0 | 2.4 |
| しゃけの塩焼朝食 | 407 | 26.7 | 8.2 | 66.5 | 61.4 | 5.1 | 3.2 |
| サバの塩焼朝食 | 524 | 22.2 | 19.3 | 67.2 | 62.1 | 5.1 | 3.2 |
| 目玉焼朝食 | 567 | 22.0 | 23.0 | 70.0 | 64.9 | 5.1 | 3.3 |
| ミニすき焼き朝食 | 554 | 21.2 | 19.8 | 75.0 | 68.6 | 6.4 | 3.4 |
やよい軒 定食 塩分ランキング 塩分6グラム以下
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 糖質 | 食物繊維 | 食塩相当量 | |
| サバの塩焼定食 | 715 | 33.4 | 35.1 | 68.7 | 63.6 | 5.1 | 3.8 |
| 銀鮭の塩焼定食 | 519 | 29.7 | 14.9 | 68.3 | 63.0 | 5.3 | 4.2 |
| しまほっけ定食 | 660 | 51.2 | 21.3 | 68.2 | 63.1 | 5.1 | 4.2 |
| サバの味噌煮定食 | 650 | 30.9 | 24.9 | 78.2 | 72.3 | 5.9 | 4.3 |
| 鉄火丼 | 520 | 30.4 | 3.3 | 94.5 | 88.9 | 5.6 | 4.9 |
| しょうが焼定食 | 746 | 26.7 | 37.1 | 79.7 | 72.6 | 7.1 | 5.0 |
| 肉野菜炒め定食 | 574 | 26.9 | 18.6 | 78.2 | 70.7 | 7.5 | 5.0 |
| デミハンバーグ定食 | 859 | 28.5 | 38.4 | 104.2 | 94.1 | 10.1 | 5.0 |
| なす味噌と焼魚の定食 | 735 | 30.6 | 32.8 | 83.5 | 74.0 | 9.5 | 5.1 |
| 筋肉定食【皮なし鶏もも肉のステーキ】にんにく醤油 | 611 | 49.1 | 12.4 | 79.7 | 73.9 | 5.8 | 5.2 |
| 地鶏親子丼 ～阿波尾鶏～ | 683 | 36.1 | 13.8 | 107.1 | 100.3 | 6.8 | 5.2 |
| 筋肉定食【皮なし鶏もも肉のステーキ】ぽん酢 | 582 | 48.6 | 12.2 | 73.4 | 67.8 | 5.6 | 5.4 |
| 牛すじと野菜のカレー定食 | 716 | 17.9 | 30.9 | 96.9 | 85.7 | 11.2 | 5.4 |
| 4種のチーズハンバーグ定食 | 960 | 35.1 | 45.8 | 106.8 | 96.4 | 10.4 | 5.5 |
| 味噌かつ煮定食 | 907 | 37.2 | 37.5 | 110.3 | 99.7 | 10.6 | 5.7 |
| 牛すじと野菜のカレー定食【チーズ付】 | 805 | 24.1 | 37.9 | 97.3 | 86.1 | 11.2 | 5.8 |
| チキン南蛮定食 | 1067 | 30.0 | 57.0 | 111.3 | 104.0 | 7.3 | 5.9 |
| カットステーキ定食【和風ソース】 | 689 | 38.2 | 19.6 | 93.1 | 86.0 | 7.1 | 5.9 |
| かつ丼 | 935 | 36.2 | 32.4 | 128.2 | 121.0 | 7.2 | 5.9 |
| コンビ・筋肉定食【皮なし鶏もも肉＆牛赤身肉のステーキ】にんにく醤油 | 734 | 61.5 | 20.1 | 80.8 | 74.9 | 5.9 | 6.0 |
やよい軒 定食 塩分ランキング 塩分6グラム超過
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 糖質 | 食物繊維 | 食塩相当量 | |
| ミックスとじ定食 | 876 | 41.2 | 34.0 | 104.6 | 97.8 | 6.8 | 6.0 |
| から揚げ定食 | 968 | 40.2 | 51.4 | 88.8 | 82.2 | 6.6 | 6.1 |
| ロースとんかつとエビフライの定食 | 1138 | 40.6 | 60.5 | 111.8 | 103.4 | 8.4 | 6.1 |
| 和風おろしカットステーキ定食 | 678 | 37.9 | 19.8 | 90.7 | 82.9 | 7.8 | 6.1 |
| やよい御膳 | 755 | 28.6 | 30.0 | 96.7 | 87.3 | 9.4 | 6.2 |
| 和風おろしハンバーグ定食 | 878 | 28.8 | 37.5 | 111.1 | 100.8 | 10.3 | 6.3 |
| たっぷり野菜の肉野菜炒め定食 | 630 | 30.4 | 18.4 | 90.1 | 80.7 | 9.4 | 6.5 |
| しょうが焼カレー定食 | 735 | 25.3 | 31.4 | 92.0 | 83.4 | 8.6 | 6.5 |
| カットステーキミックス定食【和風ソース】 | 925 | 39.6 | 40.6 | 103.1 | 96.3 | 6.8 | 6.7 |
| 和風おろしカットステーキミックス定食 | 919 | 39.4 | 40.7 | 101.8 | 94.7 | 7.1 | 6.7 |
| チキン南蛮とエビフライの定食 | 1286 | 35.8 | 73.8 | 122.3 | 114.3 | 8.0 | 6.8 |
| さんまの塩焼と肉豆腐の定食 | 740 | 35.0 | 32.7 | 79.4 | 73.7 | 5.7 | 6.9 |
| しょうが焼カレー定食【チーズ付】 | 824 | 31.5 | 38.4 | 92.4 | 83.8 | 8.6 | 6.9 |
| コンビ・筋肉定食【皮なし鶏もも肉＆牛赤身肉のステーキ】ぽん酢 | 706 | 61.1 | 19.9 | 74.8 | 69.1 | 5.7 | 7.0 |
| 特から揚げ定食 | 1152 | 52.2 | 63.4 | 95.8 | 89.0 | 6.8 | 7.0 |
| 特カットステーキ定食【和風ソース】 | 834 | 52.0 | 27.3 | 98.5 | 90.8 | 7.7 | 7.6 |
| 特和風おろしカットステーキ定食 | 818 | 51.6 | 27.6 | 95.0 | 86.2 | 8.8 | 7.9 |
| W・筋肉定食【皮なし鶏もも肉のステーキ2枚】にんにく醤油 | 921 | 90.1 | 23.6 | 91.3 | 85.2 | 6.1 | 8.0 |
| W・筋肉定食【皮なし鶏もも肉のステーキ2枚】ぽん酢 | 864 | 88.9 | 23.2 | 78.8 | 73.1 | 5.7 | 8.4 |
| チキン南蛮としょうが焼の人気コンビ定食 | 1417 | 46.9 | 84.2 | 121.7 | 112.9 | 8.8 | 8.5 |
| ハンバーグとエビフライとから揚げの人気トリオ定食 | 1250 | 50.1 | 66.3 | 117.9 | 106.8 | 11.1 | 8.5 |
