モスバーガー 炭水化物ランキング for 抗糖化・糖質制限ダイエット ドリンク類
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モスバーガーを利用するときに、気を付けたい高炭水化物メニュー。
ドリンク類の炭水化物ランキング。
これをみると、甘いドリンクのＬサイズでは、炭水化物４０～５０グラム覚悟しないといけなさそう。
Ｍサイズでも炭水化物が多くて、確実に糖質だろうから、避ける必要があるな。
糖質制限するなら、コーヒーや紅茶を無糖で飲む必要がありそう。
モスバーガー（ドリンク） 炭水化物ランキング for 抗糖化・糖質制限ダイエット
| 商品名 | カロリーkcal | たんぱく質g | 脂質g | 炭水化物g | Na mg | 塩分量g |
| メロンソーダＬ | 198 | 0.0 | 0.0 | 49.9 | 13 | 0.0 |
| 白ぶどうソーダＬ | 194 | 0.0 | 0.0 | 48.2 | 26 | 0.0 |
| 100％オレンジジュースＬ | 189 | 3.0 | 0.0 | 44.3 | 13 | 0.0 |
| ジンジャーエールＬ | 168 | 0.0 | 0.0 | 42.1 | 9 | 0.0 |
| メロンソーダＭ | 129 | 0.0 | 0.0 | 32.5 | 8 | 0.0 |
| 白ぶどうソーダＭ | 126 | 0.0 | 0.0 | 31.4 | 17 | 0.0 |
| 100％オレンジジュースＭ | 123 | 2.0 | 0.0 | 28.8 | 8 | 0.0 |
| ジンジャーエールＭ | 109 | 0.0 | 0.0 | 27.4 | 6 | 0.0 |
| メロンソーダＳ | 87 | 0.0 | 0.0 | 22.0 | 6 | 0.0 |
| アイスリッチココア | 155 | 4.1 | 5.8 | 21.6 | 148 | 0.4 |
| 白ぶどうソーダＳ | 86 | 0.0 | 0.0 | 21.3 | 11 | 0.0 |
| 100％オレンジジュースＳ | 84 | 1.3 | 0.0 | 19.6 | 6 | 0.0 |
| ジンジャーエールＳ | 74 | 0.0 | 0.0 | 18.6 | 4 | 0.0 |
モスバーガー（ドリンク） 炭水化物ランキング （少ない目）
糖質制限をするなら、砂糖が含まれていないメニューで、糖分を自分で調整する必要があるが、ラテくらいは良さそうな感じ。
| 商品名 | カロリーkcal | たんぱく質g | 脂質g | 炭水化物g | Na mg | 塩分量g |
| ほろにがアイス抹茶ドリンク | 101 | 1.4 | 5.6 | 11.3 | 144 | 0.4 |
| アイスカフェラテＭ | 92 | 4.5 | 5.0 | 7.0 | 53 | 0.1 |
| アイスカフェラテＳ | 58 | 2.9 | 3.1 | 4.6 | 33 | 0.1 |
| プレミアムアイスコーヒーＬ | 17 | 0.9 | 0.0 | 3.0 | 4 | 0.0 |
| プレミアムアイスコーヒーＭ | 11 | 0.6 | 0.0 | 2.0 | 3 | 0.0 |
| プレミアムアイスコーヒーＳ | 8 | 0.4 | 0.0 | 1.3 | 2 | 0.0 |
| プレミアムアイスティーＬ | 3 | 0.0 | 0.0 | 0.7 | 7 | 0.0 |
| プレミアムアイスティーＭ | 2 | 0.0 | 0.0 | 0.5 | 5 | 0.0 |
| アイスウーロン茶Ｌ | 0 | 0.0 | 0.0 | 0.4 | 26 | 0.0 |
| モスの玄米茶 | 0 | 0.0 | 0.0 | 0.4 | 28 | 0.0 |
| モスのジャスミン茶 | 0 | 0.0 | 0.0 | 0.4 | 25 | 0.0 |
| プレミアムアイスティーＳ | 1 | 0.0 | 0.0 | 0.3 | 3 | 0.0 |
| アイスウーロン茶Ｍ | 0 | 0.0 | 0.0 | 0.3 | 17 | 0.0 |
| アイスウーロン茶Ｓ | 0 | 0.0 | 0.0 | 0.2 | 11 | 0.0 |
| コーラ（ペプシネックス）Ｓ | 0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 34 | 0.0 |
| コーラ（ペプシネックス）Ｍ | 0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 50 | 0.0 |
| コーラ（ペプシネックス）Ｌ | 0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 77 | 0.0 |
モスバーガー 炭水化物ランキング for 抗糖化・糖質制限ダイエット
モスバーガーのドリンクの炭水化物ランキング、次はシェイク関係をチェック。
シェイクは炭水化物も多くてＭサイズでも５０グラムある。
シェイクは脂質つまり油分も多いから、総カロリーも多い。
健康的なイメージがあるモスバーガーだが、ドリンク類はもう残念な感じだな。
モスバーガー 炭水化物ランキング for 抗糖化・糖質制限ダイエット
| 商品名 | カロリーkcal | たんぱく質g | 脂質g | 炭水化物g | Na mg | 塩分量g |
| モスシェイク（バニラ）Ｍ | 310 | 5.3 | 8.4 | 53.6 | 184 | 0.6 |
| モスシェイク（ストロベリー）Ｍ | 294 | 4.8 | 7.6 | 51.8 | 192 | 0.6 |
| モスシェイク（コーヒー）Ｍ | 288 | 4.9 | 7.6 | 50.2 | 171 | 0.5 |
| モスシェイク（バニラ）Ｓ | 194 | 3.3 | 5.3 | 33.6 | 116 | 0.4 |
| モスシェイク（ストロベリー）Ｓ | 183 | 3.0 | 4.7 | 32.3 | 120 | 0.4 |
| モスシェイク（コーヒー）Ｓ | 180 | 3.1 | 4.8 | 31.3 | 107 | 0.3 |
モスバーガー 炭水化物ランキング for 抗糖化・糖質制限ダイエット
| 商品名 | カロリーkcal | たんぱく質g | 脂質g | 炭水化物g | Na mg | 塩分量g |
| リッチココア | 155 | 4.1 | 5.8 | 21.6 | 148 | 0.4 |
| ほろにが抹茶ラテ | 126 | 3.2 | 7.1 | 12.5 | 147 | 0.4 |
| からだにこにこくだものと野菜 | 45 | 0.0 | 0.0 | 11.0 | 21 | 0.1 |
| ガムシロップ | 35 | 0.0 | 0.0 | 9.0 | 0 | 0.0 |
| カフェラテ | 75 | 3.7 | 4.0 | 5.7 | 51 | 0.1 |
| モスシュガー | 10 | 0.0 | 0.0 | 3.0 | 0 | 0.0 |
| プレミアムブレンドコーヒー | 5 | 0.4 | 0.0 | 1.1 | 2 | 0.0 |
| 紅茶（ホットティー） | 2 | 0.0 | 0.0 | 0.4 | 5 | 0.2 |
| コーヒーミルク | 11 | 0.2 | 1.0 | 0.2 | 10 | 0.0 |
モスバーガー（セット） 炭水化物ランキング for 抗糖化・糖質制限ダイエット
モスバーガーの炭水化物ランキング、最後はセット商品の単品の成分。
やはりハンバーガーは炭水化物３０～４０グラムと言うところか。
糖質制限ダイエットの観点からは、ハンバーガーより、ポテトやドリンク類の炭水化物に注意が必要だ。
| 商品名 | カロリーkcal | たんぱく質g | 脂質g | 炭水化物g | Na mg | 塩分量g |
| モスこどもライスバーガー<ポーク> | 271 | 8.5 | 6.2 | 45.2 | 704 | 1.8 |
| モスワイワイチーズバーガーセット（バーガー単品） | 325 | 15.4 | 15.3 | 31.0 | 742 | 1.8 |
| モスワイワイハンバーガーセット（バーガー単品） | 274 | 12.3 | 11.2 | 30.7 | 568 | 1.4 |
| フレンチフライポテトＳ | 194 | 2.3 | 8.2 | 27.5 | 570 | 1.4 |
| モスワイワイホットドッグセット（ドッグ単品） | 269 | 9.3 | 14.6 | 25.1 | 600 | 1.5 |
| くだものと野菜 | 45 | 0.0 | 0.0 | 11.0 | 21 | 0.1 |
| モスワイワイチキンナゲットセット（チキンナゲット単品） | 228 | 16.6 | 14.2 | 8.6 | 414 | 1.1 |
