減塩＆糖質制限で健康で長生き！減塩＆糖質制限のコツ

永谷園の製品の塩分ランキング、つぎはチャーハンの素など、中華系の製品のランキングだ。

 

永谷園は、お茶漬けの素や大人のふりかけ以外にも、麻婆春雨やチャーハンの素などの中華料理系の素も出している。

 

ということで、かに玉やニラ玉など、卵を使った中華の素の塩分ランキングを作ってみた。

商品名	メーカー	単位	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
広東風ニラ玉	永谷園	2人前当たり	143.0	5.9	5.9	16.5	3.90
中華風肉炒り玉子	永谷園	2人前当たり	163.0	8.5	7.1	16.2	4.20
ふわふわあんかけ玉子　明石焼き風鰹だし	永谷園	2人前当たり	90.0	6.0	0.0	16.2	4.90
デミ玉	永谷園	2人前当たり	178.0	5.4	4.7	28.4	5.10
広東風かに玉	永谷園	2人前当たり	103.0	3.5	1.3	19.1	5.40

チャーハンの素　低塩分ランキング

商品名	メーカー	単位	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
さけチャーハンの素	永谷園	1袋あたり	21.0	1.6	0.5	2.6	1.90
あらびき黒胡椒ガーリックチャーハンの素	永谷園	1袋あたり	22.0	0.9	0.3	3.9	2.30
かに味チャーハンの素	永谷園	1袋あたり	18.0	0.6	0.2	3.4	2.40
にんにくチャーハンの素	永谷園	1袋あたり	26.0	1.3	0.4	4.4	2.40
えびチャーハンの素	永谷園	1袋あたり	18.0	1.3	0.2	2.8	2.50
五目チャーハンの素	永谷園	1袋あたり	23.0	1.2	0.4	3.7	2.70
焼豚チャーハンの素	永谷園	1袋あたり	26.0	1.3	0.5	4.0	3.00

麻婆春雨　焼きビーフン　塩分ランキング

商品名	メーカー	単位	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
青椒肉絲春雨	永谷園	3人前あたり	264.0	3.9	1.3	59.3	5.20
五目焼きビーフン	永谷園	3人前あたり	351.0	8.0	6.0	66.4	5.40
五目塩焼きビーフン	永谷園	3人前あたり	343.0	8.1	6.0	64.1	5.40
チャプチェ	永谷園	3人前あたり	374.0	6.1	9.5	66.2	6.80
麻婆春雨 甘口	永谷園	3人前あたり	400.0	8.8	11.7	65.1	8.50
麻婆春雨 中辛	永谷園	3人前あたり	401.0	8.8	11.7	65.1	8.60
麻婆春雨 辛口	永谷園	3人前あたり	404.0	8.8	12.1	65.0	8.70