低塩分ランキング ヤマザキ菓子パン

低塩分ランキング ヤマザキ菓子パン

ヤマザキパン 低塩分製品ランキング(菓子パン)

減塩の工夫、塩分制限1日6グラムのための食品選び。

 

ヤマザキパンの菓子パンの塩分量リストです。

 

以下のリストは1コ当たりの塩分量ですけど、1コの大きさはまちまちなので、どれが良いとは言えません。

 

ただ一般的な傾向としては、

  • ジャムやバターやマーガリンを使ったモノは塩分が高い

     

  • タマゴやハムやソーセージの入ったモノは塩分が高い

     

  • あんパンは塩分が低い

     

と言う感じですね。

 

バターやマーガリンには塩分が多いので、どうしてもこれらを使った製品は塩分量が多くなります。

 

またパンを食べるときにバターやマーガリンを使うと、さらに塩分量が増えますから要注意ですね。

 

必ず野菜ジュースを一緒に飲んで、塩分の吸収を減らす工夫も必要でしょう。

 

ヤマザキパン 低塩分製品ランキング(菓子パン)
商品名単位カロリーたんぱく脂質炭水化物Na塩分
スナックスティック9本入1個当たり1072.15.412.6620.1
チョコチップスナック8本入1個当たり10223.815710.2
大地と緑のレーズンバターロール7個入1個当たり11432.519.8900.2
レーズンロール7個入1個当たり1153.41.621.7940.2
レーズンバターロール6個入1個当たり1313.62.423.91080.3
芳醇テーブルロール5個入1個当たり1033.12.816.31090.3
黒糖入りテーブルロール7個入1個当たり1173.52.819.51100.3
大地と緑のバターロール8個入1個当たり9932.516.11200.3
味付けロール5個入1個当たり1966.53.634.31600.4
北海道産バター使用バターロール8個入1個当たり983.32.415.91600.4
コロネ(ミルクチョコクリーム)1個当たり2786.27.446.71900.5
コロネ(ビターチョコクリーム)1個当たり3066.99.448.51940.5
スペシャルサンド1個当たり3878.114.555.92000.5
お手軽ホットロール5個入1個当たり1515.3325.72260.5
手造り風メロン1個当たり4409.911.5742370.6
ヤマザキメロンパン1個当たり4139.613.663.12540.6
サンドロール 小倉&マーガリン1個当たり4389.119.955.62600.6
メロンパン1個当たり49411.415.178.42760.7
ソフトフレッシュ1個当たり409725.737.42800.7
サンドロール 女峰苺&マーガリン1個当たり4498.320.757.42900.7
コッペパン ピーナツクリーム1個当たり45510.819.858.42960.7
大きなブドウパン1個当たり55715.713.693.23390.8
コッペパン ハチミツ&マーガリン1個当たり4679.321.559.13500.8
コッペパン ジャム&マーガリン1個当たり4759.720.762.53600.9
コッペパン つぶあん&マーガリン1個当たり5111122.466.33800.9
ナイススティック1個当たり4718.224.454.74311.0
まるごとソーセージ1個当たり38811.419.940.88502.0


ヤマザキパン 低塩分製品ランキング(惣菜パン)

減塩の工夫、低塩分製品を見分けて賢く減塩。

 

ヤマザキパンの惣菜パンなどの塩分量ランキング。

 

デニッシュパンはやはり塩分量が高いですね

 

デニッシュパンというのは、小麦粉の生地にバターやマーガリンを織り込んで焼くので、どうしても塩分量が高くなります。

 

旨いんですが、カロリーも塩分量も高めなので敬遠しておきましょう。

 

ヤマザキパン 低塩分製品ランキング(惣菜パン)
商品名単位カロリーたんぱく脂質炭水化物Na塩分量
ミニつぶあんドーナツ3個入1個当たり17137.223.6570.1
ミニクリームドーナツ3個入1個当たり1562.68.317.6730.2
ケーキドーナツ4個入1個当たり2002.111.322.61200.3
アメリカンファッションドーナツ5個入1個当たり2262.313.224.61200.3
ランチパック ピーナッツ1個当たり16346.821.41400.3
レーズンボール5個入1個当たり1484.12.6271400.3
ホワイトリングドーナツ5個入1個当たり1863.110.918.81540.4
シュガーロール5個入1個当たり1762.99.619.51600.4
あんドーナツ(つぶ)1個当たり4187.719541700.4
ミニカレーパン3個入1個当たり1192.76.512.42000.5
あんドーナツ(こし)1個当たり4127.819.551.32100.5
ホワイトデニッシュショコラ1個当たり4096.725.338.62600.6
ランチパック たまご1個当たり1373.87.613.42800.7
ローズネットクッキー1個当たり5153.834.647.22800.7
ランチパック ツナマヨネーズ1個当たり1474.68.1143000.7
レーズンシュガーマーガリン1個当たり5299.525.266.13100.7
ランチパック ロースハム1個当たり1284.65.5153300.8
二色の豆パン1個当たり41710.511.368.43500.8
練乳フランス1個当たり433722.450.83800.9
アップルパイ1個当たり5267.131.653.44101.0
ずっしり小倉デニッシュ1個当たり52610.224.1674701.1
ずっしりクリームデニッシュ1個当たり56610.729.165.34801.2
カレーパン1個当たり3637.420.437.54901.2
スイートブール1個当たり50314.613.181.75001.2
ミニスナックゴールド1個当たり59810.431.967.25101.2
大きなハム&タマゴ1個当たり40110.722.439.17101.7
デニッシュブレッドマイルドクルミ1個当たり95021.844.51167951.9
デニッシュブレッドマイルド1個当たり91418.541.3117.18071.9
大きなメンチカツドーナツ1個当たり61313.335.260.711002.6
スペシャルパリジャン1個当たり67222.63.3137.914003.4
新食感宣言直焼ロール5個入1袋当たり73124.66.2144.312002.9
直焼ソフト1袋当たり69524.4912912002.9
十勝バターブレッド1包装当たり3459.6956.34101.0
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