モスバーガー 炭水化物ランキング(1)

モスバーガー 炭水化物ランキング(1)

モスバーガー 炭水化物ランキング for 抗糖化・糖質制限ダイエット

糖質制限ダイエットのための炭水化物ランキング、モスバーガー編。

 

モスバーガーはどちらかというと上質なイメージがあるかも知れないが、炭水化物に関しては残念な感じがする。

 

ハンバーガーはマクドナルド同様、炭水化物30〜50グラムくらいは覚悟する必要がある

 

そしてハンバーガー本体より、ポテトやドリンクなどのセットメニューの方が、ハンバーガーよりも炭水化物が何倍も多いので、糖質制限するには、一緒に食べるモノの方が重要らしい。

 

変な話、コーヒーに砂糖を3グラム入れる方が、ソーダ類の10分の1以下の炭水化物量になる。

 

甘いドリンクは、糖分がテンコ盛りに入っていると思った方がイイ

 

モスバーガー 炭水化物ランキング for 抗糖化・糖質制限ダイエット
商品名カロリーkcalたんぱく質g脂質g炭水化物gNa mg塩分量g
Wテリヤキバーガー58523.132.849.114813.7
ロースカツバーガー36915.513.646.49862.6
海老カツバーガー39212.918.942.89842.6
スパイシーWモスチーズバーガー57426.733.341.614123.5
スパイシーWモスバーガー52323.629.241.312383.1
Wモスチーズバーガー57226.733.241.212783.2
Wモスバーガー52123.629.140.911042.8
とびきりハンバーグサンド「金のテリヤキ」48823.325.939.711773.1
テリヤキバーガー42314.223.338.99522.4
Wサウザン野菜バーガー50122.228.838.09482.4
スパイシーモスチーズバーガー43117.923.636.510692.6
スパイシーモスバーガー38014.819.536.28952.2
モスチーズバーガー42917.923.536.19352.3
Wチーズバーガー45322.824.036.010642.6
モスバーガー37814.819.435.87611.9
Wハンバーガー40219.719.935.78902.2
フィッシュバーガー44516.326.135.67081.8
テリヤキチキンバーガー34218.214.634.29252.4
サウザン野菜バーガー36713.819.434.16711.7
とびきりハンバーグサンド「チーズ」42419.823.433.09632.5
チーズバーガー32715.415.331.47591.8
ハンバーガー27612.311.231.15851.4


モスバーガー 炭水化物ランキング for 抗糖化・糖質制限ダイエット その2

モスバーガーメニューの炭水化物ランキング。

 

モスバーガーの特徴は、ご飯で作ったライスバーガーがあること。

 

パンをご飯に変えると、果たして炭水化物量はどうなるのか。

 

糖質制限に取り組むには、果たしてパンかライスか。

 

ライスバーガーは普通のハンバーガーより多いということらしいな。

 

モスバーガー(ライスバーガー) 炭水化物ランキング for 抗糖化・糖質制限ダイエット
商品名カロリーkcalたんぱく質g脂質g炭水化物gNa mg塩分量g
海鮮かきあげ(塩だれ)35711.09.756.55671.4
きんぴら2434.62.750.25171.3
カルビ焼肉3389.413.046.03991.0
モスバーガー(ホットドッグ) 炭水化物ランキング for 抗糖化・糖質制限ダイエット
商品名カロリーkcalたんぱく質g脂質g炭水化物gNa mg塩分量g
シーフードドッグ32014.813.335.47872.1
スパイシーチリドッグ28910.615.526.87652.0
チリドッグ28810.615.426.76641.7
ホットドッグ2759.514.726.16201.6
モスバーガー(ポテト、オニオンフライ) 炭水化物ランキング for 抗糖化・糖質制限ダイエット
糖質制限する上で無視できないのが、ポテトやオニオンフライの炭水化物。

 

ポテトはSで約30グラム、Lで約45グラムの炭水化物。

 

ビックリするのはオニオンフライの炭水化物25グラム。

 

やはり衣を付けてあげたものと言うのは炭水化物が多いね。

 

商品名カロリーkcalたんぱく質g脂質g炭水化物gNa mg塩分量g
フレンチフライポテトL3233.913.745.98852.2
フレンチフライポテトS1942.38.227.55701.4
オニオンフライ2253.112.525.13831.0
オニポテ(フレンチフライポテト&オニオンフライ)1802.38.324.15191.3
グリーンサラダ180.60.14.0270.1
和風ドレッシング490.24.71.31680.4
モスバーガー(チキン) 炭水化物ランキング for 抗糖化・糖質制限ダイエット
商品名カロリーkcalたんぱく質g脂質g炭水化物gNa mg塩分量g
黒胡椒チキン30917.519.216.35331.3
モスチキン26214.816.713.05401.4
チキンナゲット(5コ入り)22816.614.28.64141.1
チリディップソース512.81.56.63040.8
バーベキューソース(ナゲット用)260.10.25.92800.7
マスタードソース(ナゲット用)990.49.72.52800.7
モスバーガー(スープ) 炭水化物ランキング for 抗糖化・糖質制限ダイエット
商品名カロリーkcalたんぱく質g脂質g炭水化物gNa mg塩分量g
コーンスープ1022.32.318.16261.6
クラムチャウダー1003.73.413.64541.2
ミネストローネ521.31.78.06801.8
モスバーガー(甘味) 炭水化物ランキング for 抗糖化・糖質制限ダイエット
商品名カロリーkcalたんぱく質g脂質g炭水化物gNa mg塩分量g
玄米餅のおしるこ2576.71.255.3990.3
玄米フレークシェイク<柿&マロン>レギュラー2473.75.746.52090.6
玄米フレークシェイク<柿&マロン>プチ1602.33.829.61310.3
あったかプリンショコラ3344.025.921.1450.1
あったかプリンチーズスフレ2635.418.818.11040.3
モスバーガー(朝メニュー) 炭水化物ランキング for 抗糖化・糖質制限ダイエット
商品名カロリーkcalたんぱく質g脂質g炭水化物gNa mg塩分量g
モーニング野菜チーズバーガー39115.721.732.88142.0
モーニング野菜バーガー34012.617.632.56401.6
チーズバーガー32715.415.331.47591.8
ハンバーガー27612.311.231.15851.4
ホットドッグ2759.514.726.16201.6
広告

このエントリーをはてなブックマークに追加




トップへ戻る